نکات اساسی برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

مراقبت از پوست

زمستان جذابیت های خاص خود را دارد اما فکر کردید که این زیبایی میتواند باعث خراب یا ویران شدن پوست شما منجر شود؟ هوای سرد روغنهای طبیعی را از پوست شما را سرقت میکند و باعث ایجاد خارش آن میشود.حتی میتواند باعث خشکی شدید پوست ، اگزما نیز شود به همین دلیل باید در فصل زمستان مراقب پوست خود شوید پست آموز در این مقاله ۱۵ نکته برای شادابی پوست در فصل زمستان را برای شما ذکر میکند.

 

از آب ولرم استفاده کنید

در هنگام سردی هوا ، رفتن زیر دوش آب هر فردی را وسوسه میکند اما اگر به پوست خود حساس هستید از این روش به شدن دوری کنید.در عوض میتوانید از آب ولرم برای دوش گرفتن یا شستن صورت استفاده کنید.استفاده از آب داغ به سرعت پوست شما را خشک میکند و اگر بلافاصله اقدام به مرطوب سازی پوست خود نشوید میتواند منجر به ترک و اگزمای پوستی شوید.پس برای جلوگیری از این کار بعد از دوش گرفتن حتما از یک مرطوب کننده که حاوی اسید هیالورونیک میباشد استفاده کنید این کار مانع خشکی پوست میشود و مراقبت از پوست را بالا میبرد.

 

آبرسانی و مرطوب کنید

در زمستان به دلیل سرد بودن هوا آب به راحتی از پوست شما تبخیر میشود از این رو شما باید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید.یک روش ساده برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده از مقدار زیادی آب میباشد گرچه ممکن است در طول زمستان احساس تشنه بودن به شما روی ندهد اما باید حتما میزان آب مصرفی خود را حفلظ کنید.همچنین میتوانید با خرید یک رطوبت ساز محیط خانه را مرطوب نگه دارید.این روش بهترین روش برای مراقبت از پوست به حساب می آید.

مراقبت از پوست

انتخاب مناسب محصولات مراقبت از پوست

آنچه پوست شما در زمستان همیشه مرطوب است اما برعکس در زمستان پوست شما همیشه غمیگن میباشد به همین دلیل است که باید محصولات مراقبت از پوست خود را باید در این فصل سرما تغییر دهید.درخشان کردن پوست در فصل زمستان استفاده از پاک کننده هایی میباشد که حاوی مرطوب کننده میباشد.حتما از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک ، سرم های هیدراتاسیون و گلیسیرین هستند.حتما مد نظر داشته باشید از محصولاتی که دارای الکل میباشد به شدت دوری کنید زیرا باعث خشک شدن پوست در زمستان میشود.

 

از پوست خود محافظت کنید

اگر در زمستان پیاده روی میکنید باید از پوست خود را در برابر باد سرد یا برف و باران محافظت کنید.حتما از دستکش و کلاه و … و از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.همچنین بعد از شستن دست ها یا صورت از بیرون رفتن خودداری کنید ابتدا صبر کنید پوست کاملا خشک شود زیر پوست مرطوب در هوای سرد به شدت دچار خوردگی میشود.

 

زیاد لایه برداری نکنید

لایه برداری زیاد از پوست باعث از بین رفتن سلول های مرده در پوست میشود اما باید در نظر داشته باشید سلول های مرده در فصل سرما مانند سد از پوست شما محافظت میکند.به صورت ساده حداکثر هفته ای یکبار اقدام به لایه برداری از پوست کنید.همچنین باید بستگی به نوع پوست خود اقدام به لایه برداری از پوست بکنید اگر دارای پوستی خشک هستید به هیچ عنوان از لایه برداری استفاده نکنید اما اگر پوستی روغنی و ترکیبی دارید هفته ای یکبار خوب است.

 

دستها را فراموش نکنید

پوست دست های شما نازک تر از قسمت های دیگر بدن میباشد این قسمت از بدن غدد روغنی کمتری نسبت به پوست سایر قسمت های بدن دارد.به همین دلیل رطوبت سریع  از دستان شما خارج میشود و باعث ترک خوردن دست ها میشود.هر وقت از خانه بیرون میروید از مرطوب کننده استفاده کنید و دستکش پشمی بپوشید اگر به پشم حساسیت دارید از دستکشهای نخی نازک استفاده کنید سپس دستکش های پشمی را روی آنها بپوشید.

مراقبت از پوست

لباس های مرطوب را خیلی طولانی نپوشید

استفاده از لباس مرطوب باعث ایجاد تحریک در پوست شما میشود و منجر به خارش پوست میشود.پیاده روی ، بازی با برف خوب است اما حتما جوراب های مرطوب، شلوار و دستکش را در اسراع وقت عوض کنید.

 

از هر چیزی که باعث تحریک پوست میشود خودداری کنید

اگر مشکل پوستی مداوم مانند اگزما و پسوریازیس دارید این قسمت را حتما دنبال کنید پوست در فصبل زمستان بسیار شکننده میشود و قرار گرفتن در معرض آلرژن ها میتواند علائم اگزما و پسوریازیس را تحریک کند بسیاری از افراد به استفاده از پشم حساسیت دارند همیشه از پشم درجه بالا استفاده کنید.

 

از عینک آفتابی استفاده کنید

این مخصوص کسانی میباشد که در محیط هایی زندگی میکنند که به شدت برف میبارد. برف و خورشید میتواند به پوست شما آسیب بزند و پوست اطراف چشم شما را سیاه کند بنابراین هر زمانی اقدام به خروج از خانه شدید از یک عینک آفتابی که یقین دارید در مقابل اشعه ایکس مقاوم میباشد استفاده کنید.

 

مواد طبیعی،مراقبت از پوست را امتحان کنید.

ماسک های خانگی طبیعی در مقابل مواد مواد شیمیایی پوست شما را محافظ میکند.موادی مانند عسل ، روغن ، آلوئه ورا و موزد به حفظ رطوبت پوست شما کمک میکند و باعث درخشش پوست شما میشود.

 

کافئین و الکل را به شدت محدود کنید.

همه افزاد عاشق خوردن یک لیوان قهوه در یک صبح سرد هستند یا یک فنجان ودکا ؟ استفاده از این مواد به شرطی که به صورت متوسط مصرف شود هیچ محدودیتی ندارد.همیشه به یاد داشته باشید استفاده و مصرف کافئین و مشروبات الکلی در فصل زمستان جایز نیست زیرا باعث کم آبی پوست شما میشود و باعث میشود پوست شما خشک شود.

 

مراقب رژیم غذایی باشید

استفاده از تغذیه برای پوست شما بسیار خوب است میوه و سبزیجات زیادی در فصل زمستان استفاده کنید.استفاده از توت منبع اصلی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث میشود پوست شما سالم بماند.توت فرنگی ، انگور ، زغال اخته ، تمشک یا گیلاس یا هر میوه ای که دوست دارید را انتخاب کنید.خوردن میوه هیچ محدودیتی برای شما ندارد به همین دلیل بدن شما تمام مواد مغذی برای سالم ماندن پوست را بر آورده میکند.

مراقبت از پوست

ورزش

استفاده از تخت خواب در فصل زمستان زیر پتو نیاز همه افراد میباشد.اما اگر عاشق داشتن پوست زیبا هستید پس باید دست به کار شده و شروع به حرکت کردن نمائید.ورزش کردن ضربان قلب شما را بالا میبرد.و باعث میشود میزان گردش خون را در بدن بالا میبرد این روش منافذ پوست را شفاف میکند.همچنین ورزش باعث میشود بدن به غرق کردن روی آورد و باعث خارج شدن سموم از بدن میشود.ورزش پوست را تمیز میکند و اندام های داخلی را سالم نگه میدارد.

 

حتما با گذاشتن نظر در بخش نظرات ما را در آپدیت کردن این مطلب یاری کنید.

مقاله پیشنهادی : رازهای سفید کردن دندانها

منیع : وبسایت پست آموز

پاسخی بگذارید